Cum ne pregătim și mergem la festivaluri
Solicita programare
Doresc sa aflu mai multe detalii
Camp Obligatoriu
Camp Obligatoriu
Camp Obligatoriu
Eroare procesare - ReCaptcha nu a fost validat
This site is protected by reCAPTCHA and the Google
Privacy Policy and
Terms of Service apply.
Festivalurile de muzică sunt unul dintre cele mai așteptate momente ale verii. Fie că mergi pentru artiștii preferați, atmosferă, dans sau pur și simplu pentru a evada din cotidian, e important să te bucuri de experiență în siguranță. Temperaturile ridicate, aglomerația, programul prelungit și oboseala pot duce la probleme de sănătate, dacă nu te pregătești corespunzător.
Pentru ca distracția să nu fie umbrită de disconfort sau urgențe medicale, iată ce trebuie să ai în vedere:
Pentru ca distracția să nu fie umbrită de disconfort sau urgențe medicale, iată ce trebuie să ai în vedere:
Înainte de festival: cum te pregătești corect
- Hidratează-te cu 2–3 zile înainte, în special dacă festivalul e în aer liber și sunt anunțate temperaturi mari
- Dacă ai afecțiuni cronice (astm, diabet, epilepsie, afecțiuni cardiace sau dermatologice), mergi la un consult preventiv înainte
- Pregătește o trusă minimală de prim-ajutor: plasturi, dezinfectant, antiinflamatoare, soluție pentru înțepături, săruri de rehidratare
- Asigură-te că ai telefonul încărcat și un acumulator extern
- Alege încălțăminte comodă și haine lejere, potrivite pentru schimbări bruște de vreme
- Folosește o borsetă sau geantă sigură (cu fermoar) pentru acte, bani și telefon
- Dacă ai alergii, poartă la tine medicația necesară (antihistaminice, EpiPen, etc.)
În timpul festivalului: recomandări esențiale
- Protejează-te de soare – aplică regulat cremă cu SPF ridicat, poartă șapcă/pălărie și ochelari de soare
- Bea apă constant, chiar dacă nu îți este sete – deshidratarea apare rapid, mai ales în combinație cu efort fizic și alcool
- Evită să mănânci pe fugă sau alimente nesigure – alege preparate calde, servite din zone autorizate
- Fă pauze de odihnă în zonele umbrite sau ventilate
- Fii atent la semnele de epuizare termică: amețeli, dureri de cap, greață, crampe musculare
- Nu consuma substanțe necunoscute – combinațiile cu căldura și oboseala pot fi periculoase
- Dacă simți că ți-e rău, mergi imediat la punctul medical – echipele de prim-ajutor sunt acolo pentru tine
Precauții suplimentare
- Stabilește din timp un punct de întâlnire cu prietenii în caz că vă pierdeți
- Poartă haine deschise la culoare și evită materialele sintetice care rețin căldura
- Nu neglija igiena – spală-te pe mâini cât mai des și folosește dezinfectant
- Evită statul în soare prelungit în mijlocul zilei – între orele 12:00 și 16:00 e cel mai mare risc de insolație
- În fiecare zi, verifică cum te simți: dacă apar simptome persistente, dureri sau amețeli, oprește activitatea și cere ajutor
Festivaluri populare din România – 2025
Dacă plănuiești o vară plină de muzică, iată câteva dintre cele mai importante festivaluri din România, cu linkuri oficiale pentru mai multe detalii:
- Flight Festival – Timișoara
20–22 iunie | Site oficial: https://flight-festival.com/
- IntenCity Festival – Craiova
26–29 iunie | Site oficial: https://craiovaintencity.ro/
- Neversea Kapital– București
4–6 iulie | Site oficial: https://neversea.com/
- Beach, Please! – Costinești
9–13 iulie | Site oficial: https://beach-please.ro/
- Electric Castle – Bonțida (Cluj)
16–20 iulie | Site oficial: https://electriccastle.ro/
- UNTOLD – Cluj-Napoca
7–10 august | Site oficial: https://untold.com/
- Summer Well – Buftea
8–10 august | Site oficial: https://summerwell.ro/
- Unforgettable Festival – București
11–13 septembrie | Site oficial: https://unforgettablefestival.com/
Recomandarea GRAL Medical
La GRAL Medical, ne dorim ca fiecare experiență să fie trăită în siguranță, cu energie și sănătate. Dacă urmează să mergi la festivaluri vara aceasta, te poți programa pentru:
- Consult preventiv sau evaluare generală
- Perfuzie de vitaminizare pentru un boost de energie și hidratare
- Control dermatologic, dacă urmează să stai mult la soare
- Sfaturi personalizate privind expunerea la temperaturi extreme
21-06-2025
