Medic primar Cristina Ioana Pavel

Postul intermitent este o strategie alimentară în care alternezi perioadele de alimentație normală cu perioade de restricție calorică sau de abstinență alimentară. 

Indicele glezna-brat este un test simplu, rapid, neinvaziv, utilizat pe scara larga pentru diagnosticul bolii arteriale periferice. Masurarea acestuia se realizeaza cu ajutorul unui dispozitiv automat, iar valorile trebuie interpretate de catre un medic de specialitate, in functie de situatia clinica.

Stresul din aceasta perioada, a pandemiei create de infectia cu COVID-19, diminuarea sau absenta activitatii fizice, alaturi de izolarea in casa, creeaza cadrul perfect pentru acumularea kilogramelor in plus. Iata mai jos ce ar trebui sa faceti pentru a va mentine greutatea actuala.