Un episod de înec cu mâncare poate apărea brusc și poate deveni periculos în doar câteva secunde. De multe ori, oamenii din jur nu știu exact cum să reacționeze, iar fiecare clipă contează. În acest articol explicăm cum recunoști rapid semnele înecului, ce poți face imediat în funcție de severitate și care sunt pașii corecți pentru a ajuta în siguranță până la sosirea ajutorului medical.

Flora intestinală poate fi afectată după un tratament cu antibiotice, iar acest dezechilibru — numit disbioză — vine adesea cu balonare, disconfort abdominal, digestie lentă sau scăderea imunității. În acest articol discutăm pe scurt de ce apare disbioza după antibiotice și ce soluții reale ai la îndemână: probiotice, prebiotice și schimbări simple în alimentație care pot accelera refacerea microbiomului.

Rinichii joacă un rol esențial în menținerea tensiunii arteriale la nivel normal, iar atunci când funcția lor este afectată, pot apărea creșteri persistente ale valorilor tensionale. Hipertensiunea poate fi atât o cauză, cât și o consecință a bolilor renale, ceea ce face relația dintre rinichi și tensiunea arterială una complexă și importantă pentru sănătate.